Food Coaching 1:1

Persönlich - Vertraulich - Zielführend - Individuell

Food Ernährung Foodcoaching Lowcarb Paleo Glutenfrei vegan Protein Muskelaufbau Abnehmen

Lerne beim Food Coaching von BockBodyFit, was eine gesunde Ernährung ausmacht und wie Du diese in Deinen Alltag integrieren kannst.

 

Mein persönliches Ziel ist es immer, meinen Klienten so viel Wissen wie möglich weiterzugeben, damit diese langfristige (gesunde) Erfolge erreichen. Ich freue mich über jeden, den ich bis zu seinem persönlichen Ziel begleiten darf.

 

Eine Ernährungsumstellung dient nicht immer der Abnahme von Gewicht/Körperfett. Genauso geht es um Themen der Zunahme (gesunder Muskelaufbau, Sporternährung) und auch gesundheitliche -akute, wie präventive- Gründe führen dazu, dass eine Ernährungsoptimierung gewünscht und auch notwendig ist. Da die Ernährung bei einer Vielzahl von Krankheiten eine große Rolle spielt, können bei gezielter Umstellung Symptome gelindert werden oder sogar ganz verschwinden.

 

Gerne erzähle ich Dir in einem persönlichen unverbindlichen Gespräch mehr über die Inhalte und den genauen Ablauf!

 


Food Coaching-Workshops

Die Food Coaching-Workshops bestehen aus zwei aufeinander aufbauenden Modulen:

 

Modul I: Grundlagen der Ernährung

  • Ziel: Vermittlung von Grundlagenwissen der Ernährung
  • Voraussetzung zur Teilnahme: keine

Modul II: Ernährung "Spezial"

  • Ziel: Vermittlung von spezifischen Fachwissen
  • Voraussetzung zur Teilnahme:  Teilnahme am Modul I

Termine:

Aktuell gibt es keine festen Termine, die Workshops könne auf Anfrage gebucht und auf die persönlichen Ziele angepasst werden. Die Workshops werden in Kleingruppen von 3 bis 6 Personen abgehalten.